3月19日至21日，由磴口县文体旅游广电局、老年人体协主办，县武术协会承办的2024年中老年人太极拳暨三级社会体育指导员培训班在县全民健身中心开班。县文体旅游广电局和县老年人体协相关领导参加开班仪式。
本次培训班由国家一级武术裁判、国家级社会体育指导员、磴口县武术协会会长徐金龙执教，主要讲授《武当太极十三式》相关太极拳的理论知识和实操技能。据相关资料记载《武当太极十三式》为武当祖师张三丰首创，十三式由起式、抱拳式、单推式、探式、托式、扑式、担式、分式、云式、化式、双推式、下式、收式所组成，其动作要领是虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松沉自然、舌顶上腭。练习时要求形与气合、意与气合、气与神合，神形具妙，动作绵绵不断、如行云流水，呼吸升降自然、深细长匀，一招一式都有调节人生的生理、心理、舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心等妙益，是一项非常适宜老年人健身，且深受老年人推崇的运动项目。
本次参训学员共60人，均为全县各苏木镇农场、城区相关健身团队的太极拳运动项目骨干力量，年龄最大的70岁、最小的50岁。通过本次培训，将进一步提高太极拳骨干力量的理论水平、实操和讲授技能，为全县中老年人喜爱的健身运动项目积蓄师资力量。
