郭久和同志年近“古稀”，自交通系统退休后，他将目光放在了组织同龄人强身健体的活动上，用自已的方式带动和引领老年人投身到体育活动，为老年体育文化事业作出了积极的贡献。
做事执着，无私奉献。
郭久和同志退体后，经过一段时间的观察走访，以及和老年朋友广泛接触，深入交流，他看到社会中的老年人人数居多，老年人的身体健康、健康长寿尤为重要。于是，他希望把老年朋友组织起来，一起运动，用团队的力量互相影响，克服“乱、懒、散”的现象。用组织的形式，统一步调，互相制约，互相关爱，强化自我健身意识，组建了以健身操运动为主的老年人“夕阳美健身队”。
俗语说：“万事开头难”。队伍组建起来了，有了队员，没有辅导老师；有了活动场地，没有音响设备。郭久和利用自已的退休金购置音响，没有保管设施，他又自掏腰包200多元定制铁皮箱、锁头，专门聘请了辅导老师等。
由于辅导老师不可能经常和队伍一起活动，频繁更替也不现实，于是郭久和从手机上找到有关视频，自已学习，第二天教给大家。天长日久，他自然而然地成了队伍的灵魂——队长兼教练。设备坏了自费修理，队里用的物品自已买，没有统一的表演服装找朋友拉赞助……就这样，他带领大家，一年四季坚持锻炼，十多年来从未间断。队伍壮大了，由开始时的十几个人发展到现在的一百多人。音响更新了几代，设备维修了不知多少次，他花了多少钱连他自已都记不清了。当人们问他图什么，他只是微微一笑:“就图和这些老朋友天天开心，快乐一年再一年”。十多年的执着，十多年的奉献，他正在书写着一个平凡人的不平凡。
无形的爱，有血有肉。
郭久和性格温和，朴实忠厚。他常和队员们说：“咱们生活在这个时代多幸福，国家关照，社会关心，儿女孝顺，咱们自己也要活出样来，少给国家社会添麻烦，要给儿孙后代减负担。我们唯一能做的就是坚持锻炼，保证健康”。他把身心全部交给了老年人体育活动，把他的爱奉献给了他的健身队和朝夕相处的老朋友们。活动中，他始终了解和掌握每个队员的身体状况，随时调节作息时间和活动强度，注意自我安全保护。有一次，队员马显微在活动中，突发心脏病，人事不省。郭久和立即拨打120急救电话求救，大家有计献计有策献策，采取措施，实施急救，争取了医院救护时间，捡回了马显微的一条命。事后，马显微拉着郭队长的手，眼含热泪千恩万谢。
队友们头疼脑热，他总嘘寒问暖，关心探望。谁家有个大事小情，他总尽力帮助。冬天雪天，他总是第一个来到活动广场清扫积雪……凡自已能做的事，他都尽力自已做。在他的影响下，这支队伍已形成了一个良好的习惯，谁有事大家帮，队内有活抢着干。友爱是队伍活动经久不衰的魂。
参加正式场合活动，就必须有统一服装，队员们现已备有夏、秋季服装5套，来适合各种场合交流比赛和季节的需要。除少部分费用队员自费外，绝大部分资金都是他拜托亲戚朋友，靠自己的人脉拉来的攒助。
十多年里，郭久和就是这样爱着他的健身队，爱着他的老朋友，爱着他的老年体育事业。
老骥奋蹄，壮心不已！
十多年来，“夕阳美健身队”积极参加本地举行的各类活动，并取得了优异的成绩。在赤峰市翁牛特旗政府举办的内蒙古自治区成立六十周年大庆舞蹈大赛中，“夕阳美健身队”组织60多人的队伍，以参赛人数最多，表演优秀，获得二等奖。在赤峰市举办的全市健身球活动中获得二等奖。2021年6月，赤峰市老年体协、市文化馆联合举办的庆祝中国共产党百年华诞万人广场舞展演，他组织本队40余名队员坚持练习半个月，并两次邀请旗文化馆老师专门辅导，熟练地掌握了所规定的两支舞曲。在旗政府举办的全旗民族舞蹈大赛、全民运动会，旗文体局、老年体协等举办的老年体育展演、比赛中都获得好成绩。还多次参加街道、社区举办的各类纪念、庆典等活动，给观众留下了深刻的印象。郭久和还带领队伍积极参加具有纪念意义的重大节日及中华民族的传统佳节的吉庆活动，既展示队伍风采，又为节日助兴，颇受大众欢迎。他本人也是太极剑、太极扇、健身球等健身项目中的常客，多次受到表奖，并获得自治区级体育指导员证书，被有关部门表彰为先进社会体育指导员。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。 郭久和虽年事已高，他以对老年体育事业执着精神，给更多的老年人带来了健康和快乐。在龙凤之乡这片土地上，心系健身队，情洒夕阳红。（赤峰市翁牛特旗老年体协\刘润峰）
