内蒙古各族群众酷爱体育运动。近年来，在大力开展“那达慕”等传统民间体育活动的同时，太极运动也在各地城乡蓬勃发展起来，太极拳是中华民族共有的文化遗产和宝贵精神财富，展现了中华民族传统文化的创造力，在体育、健康、美学、哲学等多方面都具有不可替代的价值，越来越受到了草原上各族群众的喜爱。
张明霞在伊敏河畔习练太极拳
在呼伦贝尔大草原中心城镇海拉尔区的伊敏河畔中央桥太极拳站点有一位名叫张明霞的女士，她在习练太极拳的同时，不断理解领悟太极拳这种以体育运动作为主要外在表现形式和载体的非物质文化形态，她秉着“初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成”的理念，写下了大量诗歌和文章，其中，不乏太极运动的诗词和歌词。2008年北京奥运会前夕，她创作了歌曲《我爱太极》。歌词中抒发了她对太极的热爱：“我爱太极，无论阴柔阳刚，鹞子翻身，肩背迸发力量，怀抱乾坤，胸中风雷激荡，降龙伏虎，看我以柔克刚，蓝天大地，任我动静俯仰。” 2021年4月，她写下了诗歌《 美丽的太极服》，文中说“自从我穿上太极服那天起，心里明白我本就属于太极，掤捋挤按、 相见恨晚，从此我的生活不能没有你。我们的太极服端庄大气。无论绣工还是整体设计，古色古香， 优雅细腻，七颗盘扣 ，宛如七星。婀娜立领， 饱含韵律，衣袂舞动， 潇洒飘逸，深似夜空， 浅淡如云，大红如火， 绿如碧玉，纯色无瑕， 刺绣美丽 。比赛表演， 如虎添翼。穿上太极服，浑身充满活力。穿上太极鞋，找回年轻的自己。太极给我带来惊喜，原来生活刚刚开始，太极是我新的课题，谁说退休就是落幕。我有志同道合的伙伴——爱健康 ，爱太极！”
张明霞由于自幼体质弱，免疫力低下，经常患感冒。母亲建议她习练太极拳增强体质。2008年5月，她参加了海拉尔区西山太极拳站点培训班，至今，已有十五年的拳史。由于张明霞具有习练太极拳的天赋，抬腿高、下势低，在王玉超、杜志忠等教练悉心指导下，她很快就掌握了太极拳各个套路的要领。
张明霞（右一）与其母习练太极剑
2019年6月，在内蒙古自治区体育局举办的“第三届中俄蒙健身气功武术邀请赛”中，她分别荣获了“成人组42式太极拳”、“成人组42式太极剑”第四名和“太极拳集体赛”二等奖。2021年，在呼伦贝尔市体育总会举办的全民健身项目线上展示活动中，她荣获个人项目“孙式73式太极拳”一等奖。张明霞坚持习练太极拳，由一个体弱多病、长年服药的弱女子，逐渐摆脱了“药罐子”，不仅身体健康了，还成为一位优秀太极拳爱好者、呼伦贝尔市二级社会体育指导员。
张明霞热爱文学创作，与呼伦贝尔学院音乐系教授夏颖杰合作的原创歌曲《我为呼伦贝尔歌唱》入选2019年中共呼伦贝尔市委宣传部举办的庆祝中华人民共和国成立70周年《为祖国讴歌——呼伦贝尔首届原创歌曲选》。她在《呼伦贝尔市老年体育》《呼伦贝尔日报》《城市金融报》《工行人》等媒体上发表过诗歌、散文、小说、相声等多篇作品。
习练太极拳，使张明霞提高了身体素质，也摒弃了性格内向的缺点，变得随和可亲。她说，和教练、拳友们一起练太极，在切磋技艺中强身健体、增进友谊，是多么快乐的事情啊！我爱太极，有太极相伴的人生，才是优雅的人生。正如她在一首诗里写道：为人要像练太极，立身中正， 无私无畏 ，充满力量。做事要像练太极。不偏不倚， 气定神闲， 心明眼亮。 （呼伦贝尔市 文/闫玉海 图/崔龙 李佳欣）
